해외에서 난리난 인스타 키크는 운동 방법, 하는 방법, 효과는?

해외에서 난리난 인스타 키크는 운동 방법, 하는 법, 효과 후기 요즘 각종 SNS에서 '일주일만 하면 키가 5센티나 커진다는 `해외에서 난리난 키 크는 운동'이라는 키워드가 화제가 되고 있습니다. 전세계 많은 사람들이 이 운동을 인증하며, 특히 샌프란시스코의 요가강사의 인증으로 이 운동이 유행처럼 번지게 되었습니다. 1주일 만에 5센티가 자랐다고 효과를 인증했는데요 정말일지 한번 알아봅시다.

 

키크는 운동 표지

 

🔻 아래에서 해외에서 난리난 인스타 키 크는 운동 방법 및 효과 후기에 관해 알아보도록 하겠습니다. https://www.fnnews.com/news/202308110843007121

"일주일만에 5㎝ 컸다"...해외서 난리 난 '키 크는 운동'

 

 

인스타 키크는 운동방법

키크는 스트레칭

해외에서도 키 크는 운동이 인기를 얻고 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 현재 인스타에서도 계속해서 관심을 받고 있어 인기를 실감할수 있었다는 데요.

 

키 크는 운동 방법 순서

1. 팔과 함께 고개를 위아래로 움직입니다.

2. 가슴을 활짝 펴고 발뒤꿈치도 들어 올립니다.

3. 팔을 다시 뒤로 젖히며 이 동작을 수십 번 반복합니다.

4. 턱을 위로 젖히고 머리를 뒤로 젖히면서 팔을 흔들면서 움직입니다.

 

✅키 크는 운동 영상✅

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키크는 운동 효과

키크는 운동 방법 자세

이 운동을 한 일부 성인들은 10분씩 매일 하자 키가 5cm나 커졌다고 주장하고 있습니다. 이 운동의 원리는 척추를 펴주고 거북목을 교정하여 상체를 곱게 세워 키가 자라게 하는 것이라고 설명되고 있습니다.

 

이에 관련한 전문가들은 성장기가 끝난 성인이 스트레칭으로 키가 커질 수 없다고 주장하고 있습니다. 하지만 이 운동은 체형을 교정하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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마치며

 

키 크는 운동'에 대한 많은 견해들이 있지만, 자세 교정에는 도움이 되는 것 같습니다. 그리고 키크는 운동은 장소에 구애받지 않고 어디서든 도구 없이 할 수 있는 장점 이 있어 매우 유용할 것 같습니다. 

 

특히, 자세 교정에 효과적이므로 한번 해보는 것이 좋습니다. 키가 크게 되는 것은 알수 없지만 자세 교정에는 확실히 도움이 되니 나쁠 건 없습니다. 한번 시도 해보세요.

 

 

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